ابدأ رحلتك لبناءجسم أقوىبخطة جاهزة
جداول تمارين وتغذية PDF مصممة بعناية لمساعدتك على الالتزام، التطور، وتحقيق نتائج واضحة خلال 60 يوم.
خطة تمارين 8 أسابيع
PDF جاهز للتحميل
كل شيء تحتاجه للنتائج
خططنا مصممة بعناية من خبراء رياضة وتغذية لضمان أفضل النتائج
خطط جاهزة وسهلة التطبيق
جميع خططنا جاهزة للاستخدام الفوري، لا تحتاج خبرة سابقة
مناسبة للمبتدئين والمتقدمين
اختر مستواك واحصل على خطة مصممة خصيصاً لهدفك
تمارين موضحة ومنظمة أسبوعياً
كل تمرين موضح بالصور والتعليمات لتجنب الأخطاء
تغذية محسوبة حسب الهدف
خطط تغذية دقيقة محسوبة بالسعرات والبروتين والكربوهيدرات
اختر خطتك المناسبة
+90,000
عملية شراء
+4.8
تقييم العملاء
+60
يوم التحدي
100%
ضمان الرضا
نتائج حقيقية من عملائنا
آلاف العملاء حول العالم حققوا أهدافهم مع خططنا
أحمد خالد
"جربت كثير من الجداول لكن هذا البكج كان مختلف تماماً. النتائج واضحة بعد 3 أسابيع فقط!"
سارة محمد
"أفضل استثمار عملته في صحتي. الخطة منظمة جداً والتغذية سهلة التطبيق."
محمد عبدالله
"البكج الشامل يستحق كل ريال. التمارين موضحة بالكامل والتغذية محسوبة بدقة."
نورة العلي
"كنت خايفة من الجداول الصعبة لكن هذا ممتاز للمبتدئات. أنصح فيه بقوة!"
ابدأ في 4 خطوات بسيطة
عملية شراء سهلة وسريعة، احصل على خطتك خلال دقائق
اختر الخطة المناسبة
تصفح بكجاتنا واختر الخطة التي تناسب هدفك ومستواك
أكمل عملية الشراء
ادفع بأمان عبر البطاقة الائتمانية أو Apple Pay
حمّل ملف PDF فوراً
احصل على ملف PDF مباشرة في بريدك الإلكتروني
ابدأ التطبيق وتابع تطورك
طبق الخطة وتابع تقدمك مع نصائحنا المجانية
كل ما تريد معرفته
نعم! لدينا خطط مخصصة للمبتدئين مع شرح مفصل لكل تمرين. كما يمكنك اختيار مستوى المبتدئ عند الشراء.
جاهز لتحويل جسمك؟
انضم لـ +90,000 شخص حققوا أهدافهم مع خططنا. ابدأ اليوم وشاهد الفرق خلال أسابيع.